Tervis on oluline!
Tervis on oluline pika, aktiivse ja õnneliku elu elamiseks.
Hea tervis ei ole oluline mitte ainult füüsilise, vaid ka vaimse ja emotsionaalse heaolu jaoks.
Hea tervis aitab teil toime tulla stressiga, teha paremaid otsuseid ja suurendada tootlikkust.
See aitab ka vähendada tõsiste haiguste ja haiguste tekkimise riski ning võib isegi aidata parandada teie üldist elukvaliteeti.
Kuidas hoida head tervist?
1. Treenige regulaarselt. Püüdke iga päev teha vähemalt 30 minutit kehalist aktiivsust.
2. Toituge tasakaalustatult. Rohkelt puuvilju, köögivilju, täisteravilja ja lahja valku.
3. Magage piisavalt. Enamik täiskasvanuid vajab igal ööl 7-8 tundi und.
4. Joo palju vett. Püüdke juua 8-10 klaasi vett päevas.
5. Halda stressi. Harjutage lõdvestustehnikaid, nagu jooga, meditatsioon või sügav hingamine.
6. Vältige suitsetamist ja liigset alkoholitarbimist.
7. Peske sageli käsi ja vältige näo puudutamist.
8. Käige regulaarselt tervise kontrollis.
9. Kandke õues olles päikesekaitsekreemi ja kaitseriietust.
10. Harjutage häid hügieeniharjumusi.
-
Soojendav kreem-geel 100ml, SPORT READY 6,93€
Soojendav kreem-geel on mõeldud aktiivsetele sportlastele.
Sisaldab arnika ja draakonivere ekstrakte toniseerimiseks ning energiat andvaid mineraale: magneesium, tsink ja vask.
- Sellel on nahka soojendav toime enne füüsilist tegevust.
- Imendub kiiresti, jätmata riietele plekke.
- Dermatoloogiliselt testitud.
Kasutamine:
- Kandke kergete masseerivate liigutustega puhtale ja kuivale nahale enne füüsilist tegevust.
- Sobib igapäevaseks kasutamiseks ja külma ilmaga.
- Ärge kandke näole ega katkisele nahale.
- Vältida kokkupuudet silmade ja limaskestadega.
-
Jahutav geel 100ml, SPORT READY 6,93€
Jahutav geel on mõeldud aktiivsetele sportlastele.
- See sisaldab energiat andvat mineraalide kompleksi magneesiumi, tsingi ja vasega.
- Ženšenni, ruskuse, kofeiini ja mentooli ekstraktid toniseerivad ja värskendavad nahka.
- Lisatud arnika ja draakonivere ekstrakt taastab ja rahustab.
- Annab nahale kauakestva jahutava efekti pärast füüsilist aktiivsust.
- Dermatoloogiliselt testitud.
Kasutamine:
- Kandke kergete masseerivate liigutustega puhtale ja kuivale nahale pärast füüsilist koormust.
- Sobib igapäevaseks kasutamiseks.
- Ärge kandke näole ega katkisele nahale.
- Vältida kokkupuudet silmade ja limaskestadega.
- Pärast kasutamist pesta käed.
-
Päikesekaitsekreem 75ml, SPORT READY 6,58€
Päikesekaitsekreem pakub kõrget kaitset UVA ja UVB päikesekiirte eest.
- Vastupidav intensiivsele higistamisele.
- Sisaldab E-vitamiini ja pantenooli elastse ja terve naha jaoks.
- Kiiresti imenduv ja ei tekita plekke.
- Dermatoloogiliselt testitud.
Kasutamine:
- Kanna ohtralt katmata nahale enne päikese kätte minemist.
- Väldi silma sattumist.
- Kasuta 1 ml kreemi 10 cm2 naha kohta.
- Kanna uuesti peale ujumist, higistamist ja rätikuga kuivatamist.
- Toote mittepiisava koguse kasutamisel väheneb kaitsetase.
- Liigne päikese käes viibimine on tõsine terviseoht.
-
Taastumisgeel 100ml, SPORT READY 6,16€
Taastumisgeel on mõeldud aktiivsetele sportlastele.
- Arnika ja musta varemerohu ekstraktid aitavad pärast sportimist nahka taastada.
- Sisaldab draakonivere, ženšenni ja paju ekstrakte, mis aitavad toniseerida ja pakuvad nahale mugavust.
- Lisatud mentool on värskendava toimega.
- Dermatoloogiliselt testitud.
Kasutamine:
- Kandke kergete masseerivate liigutustega puhtale ja kuivale nahale pärast füüsilist koormust.
- Sobib igapäevaseks kasutamiseks.
- Ärge kandke näole ega katkisele nahale.
- Vältida kokkupuudet silmade ja limaskestadega.
