- Sinu ostukorv on tühi...
- Vali veel tooteid
Joogakaardid kodus harjutamiseks MaiWistik
22.90€
✔ Loo konto, saad kohe 2€ osturaha!✔ Püsikliendile -9% igalt tootelt!
✔ Iga ostuga teenid raha!
Jooga annab kehale tugevust, mõistusele selgust ja südamele puhtust.
Meie vanust näitab hästi lülisamba liikuvus.
Meie peamine probleem on igapäevased sundasendid ja lülisamba vähene sirutamine.
Sa ei pea üldse olema võimeline lõuga vastu põlvi panema või peapeal seisma.
Oluline on tunnetus – asanaid tehes märkad peagi, kuidas energia kehas liigub.
Läänes hakkas jooga populaarsust koguma 19. sajandi lõpus. Tänapäeval on jooga laialt tuntud oma asenditega, mida kutsutakse asanateks. Need ei kuulunud üldse India algsete joogatraditsioonide hulka. Füüsiline ettevalmistus polnud seal eesmärk, selle asemel keskenduti vaimsuse arendamisele hingamis- ja meeleharjutuste kaudu.
Sinu ees on joogakaardid, mis teevad harjutuste sooritamise eriliselt lihtsaks. Pakis on 30 joogakaarti koos inspireerivate mõtteteradega:
Allavaatav koer
Adraasend
Chaturanga
Istes ettepainutus
Kassi-lehmaasend
Kolmnurk
Küljevenitus väljaastega
Kotkas
Õnnelik laps
Liblikas
Poolkuu
Pööratud kolmnurk
Puu asend
Sõdalane I, II ja III
Tagurpidi sõdalane
Suurevarba asendid A & B
Tantsija
Turiseis
Topelttuvi
Vares
Pikk väljaaste
Püramiid
Ühe jalaga tool
Kangelane
Poolik kaladeisand
Ülesvaatav koer
Ideaalne viis harjutamiseks on võtta pakist 5 suvalist kaarti ja luua nii endale sobiv joogaseeria. Enam ei ole ka vaja kahelda, kuidas ikka virtuaalses joogatunnis asendeid õigesti sooritatakse, saad võtta kaardilt juhised toeks.
Selle kaardipakiga saad endale isikliku joogatreeneri, kes harjutab sinuga just siis ja täpselt seal, kus sina selleks kõige enam valmis oled.
| Bränd | MaiWistik |
|---|
Tagasiside tootele
Arvustused
Veel pole arvustusi.
Lisa oma arvamus tootest